Er man syg eller føler sig utilpas, er det normalt, at man får kvalme eller kaster op. Der kan være mange forskellige grunde til, at man kaster op. Det kan eksempelvis være tømmermænd, bivirkninger af medicin, eller roskildesyge. Grunden til, at man kaster op varierer meget. Kroppens måde at håndtere opkast på, er dog altid […]
Bloddoping handler om tilførsel af fuldblod eller røde blodceller. Du kan enten bloddope dig med dit eget blod (autolog bloddoping) eller med doners blod (heterolog eller homolog bloddoping). Bloddoping bruges i præstationsfremmende øjemed. Bloddoping forbindes med udholdenheds idrætsgrene såsom cykling, langrend eller langdistanceløb, hvor leveringen af ilt til de arbejdende muskler er af meget stor […]
For at kroppen skal fungere optimalt, er det vigtigt, at man får de rigtige vitaminer indenbords. Vitaminer kommer gennem en varieret kost, men kan også suppleres gennem kosttilskud. De forskellige vitaminer man skal bruge, er dækket af et enkelt bogstav. De bogstaver man har brug for er: A, B, C, D, E og K. A, […]
OCD dækker over betegnelsen ”Obsessive Compulsive Disorder”. OCD er en lidelse, som giver tilbagevendende tvangstanker og/ eller tvangshandlinger.Du har sikkert prøvet, at du blev nødt til at vende tilbage for at tjekke om huset nu også var låst, selvom du godt ved at der er. Måske skal du tage højre sko på før venstre, eller […]
Mange har sikkert oplevet at gå i søvne, få at vide at i snakker i søvne eller oplevet en af jeres nærmeste har gået i søvne. Forklaring på søvngængeri er, at der ikke sker den nødvendige synkronisering mellem to systemer. Bevidsthedssystemet (gør at vi er vågne og ved bevidstheden) og motorkontrolsystemet (som styrer vores muskler). […]
Resultatet af flere undersøgelser viser, at kaffe er sundt for os. Det viser sig, at kaffe kan hjælpe med at forebygge depression, holde en sund vægt, forbedre sædkvalitet, reducere risikoen for hudkræft og meget mere. Listen over positive resultater ved kaffe er mange, derfor er der naturligt også mange gode grunde til at lære at […]
Fisk er sundt, fordi det indeholder et rigtig højt indhold af D-vitamin. Udover et meget højt indhold af D-vitamin så indeholder fisk også et meget højt indhold af omega-3-fedtsyrer. Omega-3 er meget vigtig for vores krop, og det skyldes, at mere end en femtedel af vores hjerne er lavet af netop omega-3. Derfor hjælper fisk […]
Du kender måske en der stammer, og det er til stor irritation for den pågældende, da samtalen ofte tager lang tid. Det er utrolig synd for den med talebesvær, men hvorfor er det egentlig at op mod 8% stammer, eller har gjort? Stammen skyldes dårlig koordination mellem udtale og vejrtrækning. Der har igennem tiden været […]
Der er den dag i dag ikke en præcis forklaring på, hvorfor vi mennesker drømmer. Forskere mener dog, at hjernen mens vi sover ordner og sortere den forudgående dags oplevelser og indtryk. Når vi drømmer gennemspiller alle vores oplevelser i løbet af dagen, når vi drømmer. Analysere du dine drømme? Mange mennesker mener at ens […]
Du kender måske det, at din partner vækker dig fordi du snorker, eller måske er du sågar vågnet af dit eget snork. Det kan være et irriterende element i nattesøvnen, men hvorfor er det egentlig man snorker? Grunden til snorken er typisk, at musklerne omkring svælget slapper af. Når musklerne omkring svælget slapper af, vil […]
